แนวทางการรักษาสมดุลนํ้าในร่างกาย
อากาศร้อนๆ 
แบบนี้ต้องเตรียมนํ้าให้พอกับการวิ่ง เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะกับการวิ่งของคุณเพื่อให้ร่างกายมีนํ้าเพียงพอ
แบบนี้ต้องเตรียมนํ้าให้พอกับการวิ่ง เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะกับการวิ่งของคุณเพื่อให้ร่างกายมีนํ้าเพียงพอ- Choosing a selection results in a full page refresh.
